Oto: Oto Health Ltd'den iPhone için Tinnitus Stresini Azaltın
Oto: Reduce Tinnitus Stress, tinnitusle ilgili stresi azaltmak için bilişsel davranışçı terapi (BDT) kullanan bir mobil uygulamadır.
Oto, tinnitusü kontrol altına almanız ve hayatınız üzerindeki etkisini azaltmanız için size araçlar sağlayacaktır.
Neden Oto?
İlk birkaç haftada, tinnitus sizi sadece hayal kırıklığına uğratacaktır. Ancak programla devam ederseniz, zamanla iyileşeceksiniz ve tekrar hayatın tadını çıkaracaksınız.
Tinnitus'u anlamayı ve yönetmeyi öğreneceksiniz.
Farklı tedavi yöntemleriyle tanışacaksınız.
Tinnitusunuzla nasıl başa çıkacağınıza ve etkileriyle nasıl başa çıkacağınıza karar verebileceksiniz.
Tedavinizde aktif bir rol oynayabileceksiniz.
Başa çıkma stratejileri geliştirebilecek ve gelecekteki problemleri önleyebileceksiniz.
Farkındalık ve rahatlama terapisi uygulayabileceksiniz.
Aldığınız sonuçları anlayabileceksiniz.
